Beneficios del entrenamiento de fuerza
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Más allá de lo puramente estético, el Entrenamiento de Fuerza tiene numerosos beneficios para nuestra salud, necesarios para todo el mundo, independientemente del sexo, la edad o la condición física. Beneficios del Entrenamiento de Fuerza Previene el envejecimiento Previene la sarcopenia (pérdida de masa muscular por envejecimiento o vida sedentaria)…