Beneficios del entrenamiento de fuerza
Más allá de lo puramente estético, el Entrenamiento de Fuerza tiene numerosos beneficios para nuestra salud, necesarios para todo el mundo, independientemente del sexo, la edad o la condición física. Beneficios del Entrenamiento de Fuerza Previene el envejecimiento Previene la sarcopenia (pérdida de masa muscular por envejecimiento o vida sedentaria)…
